Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1543 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 80,61g | Hh: 117,62g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Сыр Мраморный, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Растворимый Кофе (из Порошка), Жареная Рыба (в Панировке), Суп с Фрикадельками, Капустный Салат. Päivällinen: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сибирская корона Пиво Лайм, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena120812
|