Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1129 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 52,66g | Hh: 142,75g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Тутти-Фрутти Чурчхела, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Варенье из Смородины, Блины на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мёд, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Красное Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Сыр Маасдам, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Милава Творог Зернёный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|