Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1254 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 73,62g | Hh: 95,65g.
Aamiainen: Jajko. Lounas: Meaters Kabanosy, Pieczony Schab Wieprzowy, Mlekpol Masmak Mrągowski, Oskroba Chleb Królewski. Päivällinen: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Välipalat/Muut: Pieczony Schab Wieprzowy, Mlekpol Masmak Mrągowski, Chleb Biały, Kupiec Kasza Kuskus, Fit Dżem Wiśniowy Kamylka, Nutella Nutella, Wawel Pastylki Miętowe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|