Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
526 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 25,74g | Hh: 51,24g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lounas: Стокманн Салат Мимоза. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
355 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Seksi - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|