Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
935 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 61,00g | Hh: 53,50g.
Välipalat/Muut: Nut Harvest Sea Salted Whole Cashews, Fit Crunch Birthday Cake, Quest Protein Chips BBQ. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|