Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1211 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 55,27g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Колбаса Варено-Копченая. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиски Молочные, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Компот. Välipalat/Muut: Красное Золото Икра Трески, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Сыр Российский, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|