Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
2305 kcal
|
Rasva: 143,02g | Prot: 236,81g | Hh: 16,30g.
Lounas: Shimeji, Peito de Frango, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Café. Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Montana Bife Ancho, Heinz Mostarda, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|