Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
2289 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 157,89g | Hh: 270,39g.
Aamiainen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Laugenbrötchen. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosöl, Rote Paprika, Beste Ernte Misch-Gemüse, Tomaten. Päivällinen: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Be Light Magerquark. Välipalat/Muut: Premium Triple Chocolate Cookies, Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|