Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
540 kcal
|
Rasva: 12,30g | Prot: 41,58g | Hh: 69,92g.
Lounas: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Toddy Toddynho, DIA Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michele.mk
|