Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1450 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 81,67g | Hh: 209,57g.
Aamiainen: Zwagerman Casselerrib, Albona Donker Volkoren Brood, Landhof Magere Melk. Lounas: Mandarijn, Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Päivällinen: AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Sperziebonen, Kania Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Paasei, Perfekt Paprika Chips, Mandarijn, Red Delicious Appels. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienekevd
|