Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2012
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 26,19g | Hh: 113,53g.
Aamiainen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Marmellata di Arance, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali. Lounas: Ziegenfrischkäse, Gelato, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|