Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1117 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 37,54g | Hh: 171,97g.
Lounas: Almanara Kibe Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino Japonês. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|