Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
820 kcal
|
Rasva: 25,03g | Prot: 49,94g | Hh: 106,04g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Beyaz Ekmek. Lounas: Şeker, Nescafe Sade, Yeşil Acı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık, Kırmızı Mercimek Çorbası. Päivällinen: Yeşil Acı Biber, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayselali21
|