Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1299 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 89,48g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Гармония Творог 2%, Овсяно Блинэ. Lounas: Тушеная Капуста с Морковкой, Свеклы, Пупочки в Сметане, Артек Бест. Päivällinen: Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, ХЛЕБ РОМА У. Välipalat/Muut: Творожное Суфле с Киви, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, EASY Пюре с Яблоком Грушей и Бананом, Гармония Творог 2%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donchanka
|