|
I’ve lost all my vacation weight and then some!!! So exciting to see that scale go down!!!! Hit 177.6 this morning. A weight my scale has not seen in over 11 years!!! My original goal was 185 and when I realize it was possible, I put it to 165! I might go even lower depending on how I’m feeling when I get to this goal. Ideally I’d like to be at 150 but I’ll be happy to maintain 165!
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1167 kcal
|
Rasva: 99,41g | Prot: 37,81g | Hh: 20,29g.
Aamiainen: Selection 35% Whipping Cream. Lounas: Cracker Barrel Herb & Garlic Cheese, Piller's Pepperoni Stick. Päivällinen: Selection Salted Butter, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Asparagus , Selection Italian Sausages. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Extra Butter , Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|