Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1228 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 54,14g | Hh: 171,11g.
Aamiainen: 100% Whole Wheat Bread, Oranges , Kraft Smooth Light Peanut Butter. Lounas: Breton Garden Vegetable Crackers (4), No Name Mild Cheddar Cheese, Booster Juice Pomegranate Passion (Snack). Päivällinen: Baked or Broiled Salmon, Brown and Wild Rice, Cooked Broccoli (from Fresh). Välipalat/Muut: General Mills Original Cheerios. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|