|
Not been able to exercise in the gym second week now. I have got very bad withdraw simptoms of my reduced meds. But I I did managed to book 2 sessions for next week. I think even with what is going on with me right now I need start somewhere. So next week will be a battle - Yelena against of treadmill and weights and rest of gym machines. Let this battle begin!!!
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1526 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 68,47g | Hh: 200,00g.
Aamiainen: Sainsbury's Skimmed-Milk, Twinings Lady Grey, Sainsbury's Taste The Difference Cranberry & Golden Raisin Hot Cross Bun. Lounas: Twinings Lady Grey, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Flora Original, Kingsmill 50/50 Bread. Päivällinen: Grapes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bolognese, Spaghetti. Välipalat/Muut: Sainsbury's Taste The Difference Cranberry & Golden Raisin Hot Cross Bun. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Small steps and you’ll win the battle 👍
23 maalis 18 jäseneltä: gary20
|
You must be proud of yourself Yelena 👍👏
23 maalis 18 jäseneltä: Pituka74
|
Thank you very much for your comments,pituka and gary. Yes, pituka, I am proud of myself booking the gym sessions even if I am not feeling good. 😇But hopefully all my simptoms will behave next week .😂
24 maalis 18 jäseneltä: Yelena'sNewLife
|
Удачи, Лена! Если откорректируешь питание , добавишь зал, то успех не за горами.. 😉
24 maalis 18 jäseneltä: oljka10-77
|
Спасибо за поддержку, oljka! Завтра будет новый день, новое мышление, позитив а не негатив и новая я... надеюсь 😇🤓
24 maalis 18 jäseneltä: Yelena'sNewLife
|
24 maalis 18 jäseneltä: Yelena'sNewLife
|
24 maalis 18 jäseneltä: oljka10-77
|
Оля,очень приятно познакомиться. А я Лена, дома родители называют меня Алёной. А здесь в Великобритании я Лена. Большое спасибо за Ваши посты и поддержку. 😊
24 maalis 18 jäseneltä: Yelena'sNewLife
|
Мне тоже приятно познакомиться 😊🙏
24 maalis 18 jäseneltä: oljka10-77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yelena'sNewLife
|