Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1478 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 72,75g | Hh: 130,03g.
Aamiainen: Хороль Йогурт 6%, Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты. Lounas: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Гринагро Сметана 20%, Пекинская Капуста, Алые Паруса Плов с Овощами. Päivällinen: Самбери Филе Куриное с Сыром. Välipalat/Muut: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|