Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1371 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 135,03g | Hh: 48,99g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Конопли , Molli Йогурт без Сахара 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Творожная Запеканка с Курагой 19.03.18. Lounas: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Еко Зеленый Горошек, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Избенка Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Корюшка Жареная, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Греческий Салат. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|