Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
892 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 28,09g | Hh: 102,58g.
Aamiainen: 황성주 1일1생식, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨. Lounas: 프리고 스트링치즈, 서울우유 저지방치즈, 바나나, 양파, 토마토, 아보카도, 롯데 통밀식빵. Päivällinen: 삶은 계란. Välipalat/Muut: 농심 매운 새우깡 (30g), Ferrero 페레로 로쉐. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|