Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
772 kcal
|
Rasva: 9,79g | Prot: 32,44g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Amoras (Não Adocicado, Congelado). Lounas: Amoras (Não Adocicado, Congelado). Päivällinen: Alface de Folha Verde, Tomates, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Tomates, Alface de Folha Verde, Amoras (Não Adocicado, Congelado), Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. lisää...
|
|
348 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarbaraSouza02
|