Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1405 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 92,45g | Hh: 111,90g.
Aamiainen: Натуральное Хозяйство Чизкейк Лимонный, Торговая Площадь Буженина Юбилейная, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Ламбер Сыр Ламбер. Lounas: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, QNT Whey Protein Light Digest, Натси Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|