Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1253 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 82,27g | Hh: 75,99g.
Aamiainen: Банан, Вемол Творог 5%, Вареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощная Семейка Баклажаны в Аджике, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фруктовый Салат, Хлеб Насущный Салат Куриный, Лента Салат Золотая Рыбка, Домик в деревне Кефир 4%. Välipalat/Muut: Редис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|