|
Вес не уходит 👊🏻сама виновата,мало ем🙈
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1645 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 92,22g | Hh: 168,33g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Живой Продукт Урбеч из Кедрового Ореха, Matti Тропические Мюсли, Фундук Фундук. Lounas: Сердце Куриное, Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярмарка Нут Вареный. Päivällinen: Яблоки Белый Налив. Välipalat/Muut: Flax Батон Лён Банан, Компас Здоровья Flax Батон Лимон, Простоквашино Детский Творог, Energy Diet Ваниль Smart. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|