|
And again to up the intake 😂💪🏼
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
2524 kcal
|
Rasva: 108,84g | Prot: 177,13g | Hh: 203,26g.
Aamiainen: Simply Potatoes Southwest Style Hash Browns, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lounas: ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Corn Tortilla, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Brown Rice, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken. Päivällinen: Goya Black Beans, Corn Tortilla, Brown Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Välipalat/Muut: Wegmans Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|