Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1351 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 94,82g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Banane, Alnatura Chia Samen, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Bioland Bio Vollkornbrot, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Lindenhof Gouda, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Provamel Almond Mandel. Lounas: OceanSea Stremel-Lachs Pfeffer, Erlenhof Grüner Spargel, REWE Kräuterquark. Päivällinen: Milsani Kaffeesahne 10% . Välipalat/Muut: Biscotto Karamell Gebäck. lisää...
|
|
2534 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|