Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1430 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 80,54g | Hh: 153,70g.
Aamiainen: Сухари, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Гренки. Lounas: Кофе с Сахаром, Паштет, Ветчина, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Уха. Päivällinen: Сыр Голландский, Кофе с Сахаром, Сухари, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Сыр Голландский, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.29041987
|