|
😬
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1048 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 78,26g | Hh: 105,47g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. Lounas: Сыр Сулугуни 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 10%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bananovayaa
|