Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1325 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 75,15g | Hh: 151,88g.
Aamiainen: Каждый День Клубника Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Globus Горошек Зелёный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Tuborg Пиво, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|