Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1100 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 58,79g | Hh: 122,59g.
Aamiainen: Каша Овсяная, Яйцо Куриное. Lounas: Льняное Масло, Говядина с Овощами, Увелка Крупа Пшено. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина с Овощами. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Ореховая Роща Миндаль, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Бэлла@Лафишева
|