Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1813 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 113,52g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Бежин Луг Кефир 2,5%, Сахар, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, ПРИНГЛС Чипсы, ТХК Хлеб с Кориандром и Изюмом, Бежин Луг Снежок 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Коля-Коля
|