|
Ээээх, я даже удивлена, что так мало прмвесило , после моих зажоров, то. С сегодня возвращаюсь к любимой lchf. И так на завтрак был кофе с 10гр масла сливочного и чайной ложкой кокосового. Люблю бронекофе.
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
2823 kcal
|
Rasva: 240,92g | Prot: 149,85g | Hh: 21,40g.
Aamiainen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Московский Провансаль Майонез, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lounas: Good Food Кедровый Орех, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Магнолия Окорочок Куриный Гриль, Good Food Кедровый Орех, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Bonfesto Моцарелла Мини, Велком Колбаса Докторская, Живой Продукт Урбеч из Семян Чёрного Кунжута, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|