Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
987 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 55,24g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сахар. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Отварной, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Куриные Наггетсы Корона, Фруктово-Ореховая Смесь, Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|