Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
799 kcal
|
Rasva: 16,16g | Prot: 108,78g | Hh: 59,93g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Свеклы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вода. Lounas: Матрикс Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Наша Ряба Сердце Куриное, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|