Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1201 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 84,63g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Холлендер Сыр 17%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Каждый День Филе Трески, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Байсад Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|