Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1442 kcal
|
Rasva: 86,90g | Prot: 87,68g | Hh: 73,81g.
Aamiainen: ВкусВилл Риет из Копченого Лосося, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Мёд, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Burn Энергетик, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vladimirmmm
|