Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1574 kcal
|
Rasva: 88,24g | Prot: 86,93g | Hh: 131,36g.
Aamiainen: Raisins, Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Милава Сулугуни, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Walnuts, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Джон Джоли Харчо С Говядиной, Джон Джоли Ассорти Из Пахли С Рулетиками Из Баклажанов, Джон Джоли Хачапури По-Батумски. Päivällinen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Pummelo , Простоквашино Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|