Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1693 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 87,17g | Hh: 228,81g.
Aamiainen: Банан, Экстра Каша Овсяная. Lounas: Морковь по-Корейски, Куриная Ножка, Макароны, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, First Price Какао-Порошок , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Päivällinen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Smart Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Стараюсь питаться 1700 ккал в день , рассчитала по онлайн калькулятору . Первое время было тяжело , сейчас вроде как привыкла
23 maalis 18 jäseneltä: •OliviaWild•
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •OliviaWild•
|