Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1428 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 96,49g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lounas: Чай, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Päivällinen: Чай, Плов с Куриной Грудкой, Ашан Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Vitlen с Льняной Мукой на Мальтите Печенье , Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|