Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1388 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 72,02g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. Lounas: Кофе с Молоком, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Сливочное Масло. Päivällinen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Три Кота Булочка с Вишней, Капуста Тушеная, Киндер Макси, Сытоедов Котлета "по-Киевски" с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|