Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1154 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 34,14g | Hh: 150,27g.
Aamiainen: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame, Smoothie. Lounas: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Choux Romanesco, Saint Jean Suprêmes Soufflés aux 5 Légumes. Päivällinen: Huile d'Olive, Salade Verte, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Picard Velouté Châtaigne Potimarron Huile de Noisette, Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carinem.38
|