Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1676 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 48,64g | Hh: 221,90g.
Aamiainen: Piroschki, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Nutella Nutella, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Borschtsch, Brunch Brunch Original, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Mischbrot. Päivällinen: Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln, Pizza Salami, Kaffee mit Milch und Zucker. Välipalat/Muut: Lidl Delikatess Wiener Würstchen, REWE Frischer Pizzateig, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|