Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1313 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 77,11g | Hh: 173,44g.
Aamiainen: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Яблоко, Виноград, Банан. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко 3,2%, Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи. Päivällinen: Сливы, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Global Village Кабачковая Икра, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Селяночка Бородинский Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|