Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1467 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 91,46g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Rote Paprika, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Äpfel. Päivällinen: Birkenhof Möhrengemüse, Gefüllte Zucchini, Knorr Ratatouille, Gemischter Salat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Thunfisch, Thermomix Kürbiscremesuppe. Välipalat/Muut: Albona Feiner Mohnkuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|