Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
616 kcal
|
Rasva: 13,29g | Prot: 34,70g | Hh: 96,73g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Лимоном, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Мандарины, Яблоко, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Перепечина522
|