Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1635 kcal
|
Rasva: 80,94g | Prot: 92,22g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee mit Milch. Lounas: Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Billa Dreisaatweckerl, Primana Leberknödelsuppe. Päivällinen: Bonbel Butterkäse, Gewürzgurken, Salatgurke, Gekochtes Ei, Tirolmilch Tiroler Bergkäse, Milfina Steirischer Bergkäse, Abraham Schwarzwälder Schinken, Pflaumentomaten, Hofer Guten Abend Brot, Suchard Sensations 86% Noir Brut. Välipalat/Muut: Clever Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|