Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1528 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 114,86g | Hh: 119,26g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль, Ермолино Вареники с Творогом, Ижтрейдинг Холодец Куриный, Гречка Отварная. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Печень Куриная Жареная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Päivällinen: СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (без Кожуры), Vici Мясо Кальмара в Панировке. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здравник Цикорий Растворимый, Rocky Mountain Маршмеллоу, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|