Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1590 kcal
|
Rasva: 74,53g | Prot: 66,60g | Hh: 161,40g.
Aamiainen: Vers Geperst Sinaasappelsap, Milsani Skyr, AH Muesli Fruit & Noten. Lounas: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham. Päivällinen: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Thousand Islands Sla Dressing, AH Avocado, Gevulde Groene Olijven, Aldi Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, Gele Paprika's, AH Ijsbergsla. Välipalat/Muut: Mandarijn, Jumbo Mini Tompoucejes, Paasei, AH Geschrapte Worteltjes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|