Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
3894 kcal
|
Rasva: 173,09g | Prot: 207,85g | Hh: 353,25g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Arla Skyr Natur, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Früchte Müsli. Lounas: Deluxe Mozzarella Di Bufala, Tomaten, Lidl Stremellachs Pfeffer. Päivällinen: Milch 1,5%, Alnatura Früchte Müsli. Välipalat/Muut: Farmer Studentenfutter Classic, Jever Fun, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Kerrygold Cheddar, Äpfel, Vitamalz Vitamalz, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|