Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1146 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 67,38g | Hh: 137,67g.
Aamiainen: Буженина, Батон с Маслом, Овсяноблин, Чай, Сыр Российский. Lounas: Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Томмолоко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Чай, Тандер Арахис в Сахаре, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|